Cara Agar Badan Jadi Six Pack ala Christiano Ronaldo (CR7)

Cara Agar Badan Jadi Six Pack ala Christiano Ronaldo (CR7) ~ Semuanya tentu kenal dengan pemain yang ganteng dan lihai mengolah si kulit bundar satu ini. Yups, Christiano Ronaldo selain jago bermain bola dia juga dikenal atletis dengan badan Six Pack. Berikut Tips Rahasia Tubuh Six Pack Christiano Ronaldo

Kisah Cerita Christiano Ronaldo dari Kurus Menjadi Six PackDi awal kemunculannya di Old Trafford, Ronaldo mengalami transformasi tubuh yang cukup signifikan. Awalnya, Ronaldo adalah sosok pria kurus, tapi kini dia adalah sosok pria berotot yang semuanya terjadi tidak secara kebetulan.

Kenyataannya, Christiano Ronaldo, memang seorang atlet profesional yang dikelilingi oleh pelatih kebugaran profesion dan ahli gizi.

Seperti dikutip dari ronaldo7.net , Sabtu (18/5/2013), Christiano Ronaldo praktik sekitar 5 kali per minggu, di kamp pelatihan Real Madrid, Valdebebas, tergantung pada jadwal yang ada di tempat itu.

Rata-rata Ronaldo mampu latihan sekitar 3-4 jam per hari, dan tetap rutin pada diet ketatnya. Ronaldo juga dikenal sebagai sosok atlet yang sangat menghargai jam tidur. Ia lebih senang tidur di awal, sehingga dia bisa bangun di pagi hari.

Di bawah ini, catatan latihan rutin harian yang dilakukan Christiano Ronaldo:

• 3 sampai 4 jam dari praktik sehari-hari yang menjamin tingkat lemak tubuh yang sangat rendah ( < 10 persen)
• Kardio selama 25-30 menit
• Latihan teknis untuk meningkatkan keterampilan dan kontrol bola
• Latihan di gym untuk mengembangkan otot tertentu, tetapi juga keseluruhan kekuatan tubuhnya.

Cara mendapatkan perut seperti milik Christiano Ronado

Mendapatkan six pack seperti dirinya bisa menjadi tantangan tersulit. Satu hal yang harus dimiliki dalam pikiran adalah, bahwa definisi abs hanya akan muncul setelah seseorang mencapi tingkat lemak tubuh yang sangat rendah.

Jika masih ada sedikit lemak, tidak masalah jika Anda mampu melakukan 1.000 sampai 3.000 latihan perut per hari, karena perut Anda akan selalu di bawah kulit lemak Anda.

Saran pertama untuk mendapatkan kadar lemak tubuh Anda di 10 persen atau di bawah itu, meyakinkan Anda membakar lemak yang berlebihan lebih cepat dari biasanya. Untuk meningkatkan kekuatan inti, Anda harus melakukan latihan yang bertujuan untuk membentuk itu, seperti sit up.

Sekedar informasi, pada tahun 2009, salah satu media Inggris 'Daily Star', merilis sebuah laporan, yang menyebutkan Christiano Ronaldo rutin melakukan 3.000 sit up sehari-hari.

"Dia bisa menghabiskan lebih dari satu jam setiap hari untuk latihan. Kadang-kadang sambil menonton televisi," seperti yang tertulis di media itu.

Diet Christiano Ronaldo

Latihan membentuk perut six pack tak akan berhasil tanpa adanya diet yang baik pula. Christiano Ronaldo sangat menyadari akan kebutuhan ini, dan dia memerhatikan sekali apa yang dia makan.

Frekuensi makan merupakan salah satu faktor yang paling penting. Seberapa sering Anda makan di siang hari sangat berpengaruh.

Ada periode yang disarankan, yaitu 2 sampai 4 jam antara makanan kecil/snack, yang dapat dilakukan 6 kali per harinya. Makan sedikit, tetapi makan dengan cara yang lebih terdistirbusi pada siang hari, yang akan membantu tubuh Anda tetap kuat dan menjaga metabolisme tubuh.

Anda juga harus menghindari makanan dan minuman dengan banyak gula, termasuk Coca Cola, karena akan menambah gula darah.

Sarapan

Tidur malam yang baik adalah kunci yang harus diterapkan pertama kalinya. Tidurlah 8 jam, seperti apa yang dilakukannya.

Setelah itu, Anda harus sarapan dengan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat, seperti buah, sereal gandum, telur atau susu. Ini adalah salah satu makanan yang paling penting saat ini, sehinga menaruh perhatian besar terhadap apa yang Anda makan sangat penting. setiap dua atau tiga jam, perut haris diisi dengan makanan sehat.

Makan siang

Aturan pertama tentang makan siang adalah untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan.

Anda harus konsumsi makanan rendah kalori, dengan banyak buah-buahan dan sayuran. Anda dapat memilih hidangan pasta atau ayam 'Caesar', dan salad. Karena semua itu makanan kaya vitamin, protein, dan mineral (rendah kalori)

Makan malam

Makan di pengujung hari, haruslah terdiri dari makanan yang kaya serat, protein, vitamin, dan karbohidrat. Anda bisa memilih beberapa hidangan seperti dada ayam, kacang hijau, beras merah, dan sepotong buah untuk pencuci mulut.

Cobalah menghindari makan malam berdekatan dengan waktu tidur Anda, karena itu tidak akan membantu sama sekali. Minimal tiga jam sebelum tidur jangan makan.

Demikianlah Tips Cara Agar Badan Jadi Six Pack ala Christiano Ronaldo yang dikutip dari liputan6.com semoga bermamfaat

More about → Cara Agar Badan Jadi Six Pack ala Christiano Ronaldo (CR7)

Resep, Bahan dan Cara Membuat Pizza Hut With Video

Resep, Bahan dan Cara Membuat Pizza Hut With Video ~ Blog Kumpulan cara tips dan trik pada artikel kali ini akan membahas tentang dunia kuliner/makanan yaitu Resep, Bahan dan Bagaimana Cara Membuat Pizza Hut sendiri dirumah yang enak.

 

Resep, Bahan dan Cara Membuat Pizza Hut With Video

Bahan kulit pizza ala Pizza Hut:

• 5 gr ragi instan
• 1 sdt gula
• 500 gr tepung terigu protein tinggi
• 10 gr garam
• 375 ml air hangat
• 50 gr minyak zaitun

Cara membuat kulit pizza ala Pizza Hut:

1. Larutkan ragi instan bersama dengan gula menggunakan sebagian air hangat dan biarkan sampai ragi bekerja selama 5 menit
2. Aduk tepung dan garam jadi satu. Kemudian tuangkan campuran ragi. Uleni sampai tercampur rata
3. Tambahkan sisa air dan minyak zaitun. Aduk sampai tercampur rata.
4. Pindahkan adonan ke atas meja yang telah dialasi keramik
5. kemudian uleni terus sampai adonan kalis elastis.
6. Setelah adonan kalis, simpan adonan ke dalam baskom yang telah diolesi minyak sedikit supaya tidak lengket, kemudian tutup dengan menggunakan plastik wrap dan diamkan selama 40 menit sampai mengembang.
7. Setelah 40 menit, tinju-tinju adonan supaya anginnya keluar
8. Bagi-bagi adonan dengan cara menimbang adonan seberat 150 gr.
9. Siapkan loyang pizza bulat diameter 24 cm. Olesi dengan minyak tipis-tipis.
10. lebarkan dan tipiskan kulit pizza hingga menutupi permukaan loyang.
11. Diamkan selama 10 menit dan pizza siap diberi topping

Bahan Olesan saus/pasta tomat pizza ala Pizza Hut:

• 2 sdm minyak zaitun
• 5 sdm bawang bombay cincang
• 5 siung bawang putih, cincang halus
• 3 sdm pasta tomat
• 8 sdm saus tomat
• 6 buah tomat segar, buang bijinya dan cincang kasar
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdm gula pasir
• 1 sdt oregano bubuk
• 1 sdt daun basil bubuk

Cara membuat bahan olesan saus/pasta tomat pizza ala Pizza Hut:

1. Panaskan minyak zaitun, kemudian tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum
2. Masukkan pasta tomat, saus tomat, tomat, garam, merica bubuk, gula pasir, oregano bubuk, dan daun basil bubuk. Masak sampai mendidih dan kental kemudian angkat dan dinginkan

Bahan untuk topping pizza ala Pizza Hut:

• 50 gr keju cheddar parut
• 2 buah sosis sapi, iris bulat
• 2 buah tomat segar, iris
• 50 gr keju mozarella parut
• 2 lbr smoked beef, iris kotak-kotak
• 1 buah paprika, buang bijinya dan potong kotak-kotak
• 10 buah jamur, iris tipis
• 1/2 buah bawang bombay, iris kotak-kotak

Penyelesaian cara membuat pizza ala Pizza Hut:

1. Setelah kulit mengembang di loyang, tusuk-tusuk permukaan kulit dengan garpu
2. Oles permukaan kulit dengan saus/pasta tomat yang sudah dingin sampai rata dan menutupi permukaan kulit.
3. Tata bahan topping sesuai selera dan tutup dengan keju mozarella parut sampai menutupi semua permukaan topping
4. Kemudian panggang di dalam oven selama 15 - 20 menit sampai matang dan keju mozarella meleleh sempurna
5. Sajikan pizza hut dalam keadaan hangat dengan saus sambal dan saus tomat botolan

Video Cara Membuat Kulit Pizza
Demikianlah tips trik terbaru tentang resep masakan yaitu bagaimana cara membuat pizza ala pizza hut.

More about → Resep, Bahan dan Cara Membuat Pizza Hut With Video

www.Sbnmptn.Or.Id - Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SBMPTN) Tahun 2013

www.Sbnmptn.Or.Id - Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri  (SBMPTN) Tahun 2013 ~ Bagi anda para siswa yang belum lulus SNMPTN pada beberapa waktu lalu anda bisa mengikuti Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri  (SBMPTN) Tahun 2013  dan dapat melakukan pendaftaran dari tanggal 13 Mei 2013 pukul 08:00 sampai tanggal 7 Juni pukul 22.00 wib
 

Untuk itu, mengunjungi laman resmi SBMPTN 2013 di www.sbmptn.or.id adalah salah satu kewajiban jika anda ingin mengetahui Tata Cara Pendaftaran SBMPTN 2013.  Selain itu, informasi mengenai syarat, jadwal dan yang berhubungan dengan SBMPTN pun dapat anda temukan di laman tersebut. Jadi langsung saja menuju www.sbmptn.or.id untuk mengetahui Informasi Pendaftaran SBMPTN 2013 Online selengkapnya

Silahkan kunjungi Website Resmi SBNMPTN

 www.sbmptn.or.id

More about → www.Sbnmptn.Or.Id - Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SBMPTN) Tahun 2013

Cara Menghilangkan Luka Bekas Jerawat Diwajah Secara Alami Dan Cepat

Jerawat! Jerawat! Memang membuat siapa saja menjadi prustasi. Jerawat terdiri dari beberapa jenis. Berdasarkan Detik Health jerawat dibedakan menjadi 7 jenis diantaranya:

1. Komedo Terbuka (blackhead)
2. Komedo Tertutup (whitehead)
3. Papula (kbenjolan memerah)
4. Pustula (benjolan memerah dengan puncak putih)
5. Nodul dan kista
6. Jerawat Conglabata
7. Jerawat Fulminans

Diantara jenis jerawat diatas yang dapat menyebabkan luka serius pada kulit seperti bopeng jika tidak diatasi dengan benar adalah jenis jerawat nodul dan kista, jewarat conglobata, jerawat fulminans.

Bekas luka jerawat atau yang sering disebut dengan bopeng merupakan kutukan bagi pria dan wanita yang mengalaminya. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bekas jerawat diantaranya dengan menggunakan system yang super canggih seperti menggunakan teknologi laser dan Mikrodermabrasi. Disamping itu juga ada beberapa cara alami yang dipercaya dapat mengurangi luka bekas jerawat pada kulit wajah.

Cara Menghilangkan Bopeng/Luka Bekas Jerawat Secara Cepat Dengan Teknologi Tinggi
Cara Laser:
Teknologi laser merupakan cara yang aman dan tidak sakit, tentu saja diimbangi dengan biaya yang tidak murah. Dengan menggunakan laser , kulit wajah Anda tidak akan terjadi pengelupasan. Sinar laser akan membunuh kuman-kuman penyebab jerawat dan akan merangsang produksi kolagen. Selain itu sinar laser juga akan menghentikan produksi minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar sebasea. Sehingga sinar laser dapat memperbaiki tekstur wajah yang rusak menjadi mulus kembali.

Cara Mikrodermabrasi:
Mikrodermabrasi merupakan tindakan sejenis pengelupasan yang menggunakan Kristal-kristal mikro untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang produksi sel kulit baru. Dengan menggunakan Mikrodermabrasi kolagen pun akan terbentuk, pori-pori akan menjadi kecil , bekas jerawat akan terkikis, kulit menjadi lebih bersinar, dan keriput-keriput halus akan tersamarkan. Dengan kata lain Mikrodermabrasi dapat meremajakan kulit.

Berbeda dengan cara laser, cara Mikrodermabrasi akan menimbulkan rasa sakit dan kemerahan pada kulit pada proses pengerjaan dan setelah pengerjaannya (sekitar 2-3 hari). Karena pada proses ini sel kulit mati Anda akan terkelupas.

Cara menghilangkan bekas luka jerawat secara alami:

1. Minyak Pohon Teh
Mintak pohon teh dipercaya sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka jerawat/ bopeng pada wajah. Gunakan minyak pohon teh yang asli, belilah di toko yang dapat dipercaya. Gunakan bahan alami ini pada wajah menjelang tidur dengan meneteskan 2-3 tetes minyak pohon teh pada bekas luka. Diamkan sampai keesokan harinya. Kemudian cuci muka Anda.
2. Madu Murni
Sebelum menggunakan madu, basuh muka Anda terlebih dahulu. Kemudian keringkan. Oleskan beberapa tetes madu murni pada bekas jerawat. Kemudian diamkan selama 20 menit. Cuci wajah Anda dengan menggunakan air hangat.
3. Buah Apel atau Nanas
Buah apel dan nanas kaya akan asam askorbat, yang merupakan unsur penting untuk perawatan kulit. Asam askorbat terbukti bermanfaat dalam menghilangkan bekas jerawat. Gosokan adonan buah apel atau nanas pada kulit wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Selelah itu cuci dengan iar hangat dan keringkan.
4. Tomat
Buah tomat kaya akan vitamin C dan vitamin A sehingga tomat merupakan alat yang ampuh untuk membasmi jerawat berikut dengan bekasnya. Mengkonsumsi tomat secara teratur juga dapat menangkal radikal bebas dan membuat kulit menjadi lebih merona. Selain itu juga buah tomat dapat mengurangi minyak pada wajah dan komedo.
5. Bawang Merah
Menurut studi, bawang merah dapat bekerja dengan baik dalam mengurahi bopeng pada wajah. Bawang merah dapat merangsang pertumbuhan kolagen baru pada  kulit dan membuat pengobatan bopeng pada wajah karena jerawat lebih steratur. Oleskan bawang merah pada bekas jerawat Anda secara teratur setiap hari menjalang tidur. Biarkan sampai keesokan harinya.

More about → Cara Menghilangkan Luka Bekas Jerawat Diwajah Secara Alami Dan Cepat

Langkah Daftar Internet Banking BNI Via ATM

Hampir Semua Bank berskala nasional menyediakan fitur internet banking, termasuk BNI. BNI Internet Banking adalah salah satu fasilitas layanan transaksi perbankan melalui jaringan internet selama selama anda dapat terkoneksi ke jaringan Internet. Untuk mengakses rekening yang dimiliki, nasabah Bank BNI cukup menggunakan perangkat lunak browser pada komputer yang terkoneksi dengan internet.

Dengan menggunakan layanan BNI Internet Banking kita mendapatkan informasi (transaksi non finansial) dan atau dapat melakukan transaksi Perbankan (transaksi finansial) yang telah ditentukan oleh pihak Bank.
Agar kita dapat menggunakan layanan BNI Internet Banking pertama-tama kita harus melakukan registrasi melalui BNI ATM baru kemudian aktivasi melalui www.bni.co.id

Untuk Postingan kali ini akan di bahas bagaimana cara registrasi internet banking BNI di ATM. Agar mudah untuk di pahami anda dapat di lihat dalam format video.

Berikut video Langkah Daftar Internet Banking BNI via ATM :



Agar anda dapat menggunakan fitur internat Banking setelah registrasi di ATM kemudian melakukan aktivasi dengan di Alamat web BNI Internet Banking di https://ibank.bni.co.id/directRetail/ibank

More about → Langkah Daftar Internet Banking BNI Via ATM

Cara Membuat Daftar Isi Agar Titik-Titik Rapi di Microsoft World 2003, 2007, 2010 dan 2013

Cara Membuat Daftar Isi Agar Titik-Titik Rapi di Microsoft World 2003, 2007, 2010 dan 2013 ~Daftar Isi merupakan halaman penting dalam suatu karya tulis ilmiah, baik berupa makalah, skripsi, tesis, disertasi, buku, dan karya tulis ilmiah lainnya, karena dengan adanya halaman ini, memudahkan bagi pembaca untuk menemukan topik tertentu dalam sebuah karya tulis ilmiah.

Selain itu, dengan Daftar Isi pula, memudahkan pembaca untuk mempelajari pokok-pokok bahasan dari sebuah karya tulis yang akan dibacanya. Namun demikian, mungkin ada orang yang kebingungan ketika harus membuat sebuah daftar isi agar baik dan rapi, terlebih harus merapikan posisi titik-titik dalam sebuah halaman daftar isi.

Cara Membuat Daftar Isi Agar Titik-Titik Rapi di Microsoft World 2003, 2007, 2010 dan 2013

Berikut adalah cara membuat titik-titik pada daftar isi agar terlihat rapi menggunakan Microsoft Office 2007

1. Bukalah program microsoft office sehingga muncul lembar kerja yang masih kosong. Lalu, pastikan batang “ruler” yang ada pada lembar kerja dalam keadaan aktif. Jika belum aktif, aktifkan dengan memilih menu “view” lalu beri centang pada “ruler”,
   
2. Ketikkan “DAFTAR ISI”. Pada baris kedua, ketikkan “KATA PENGANTAR”
   Pada posisi kursor sebaris dengan KATA PENGANTAR, klik pada area batang ruler yang berwarna putih sehingga muncul tanda seperti huruf “L” berwarna hitam. Buatlah tanda tersebut sebanyak 2 buah, dan aturlah posisinya seperti gambar berikut:
   
3. Langkah selanjutnya adalah klik dua kali tanda “L” yang pertama yang berwarna hitam di atas hingga muncul jendela Tab seperti di bawah ini:
   
   
   Lalu aturlah hal-hal sebagai berikut :
   Nilai pada tab stop position abaikan
   Nilai pada default tab stops abaikan
   Pada Alignment klik “Right”
   Pada Tab Leader pilih No.2
   Lalu Klik tombol Set
   Lalu Klik OK
4. Setelah itu, perhatikan bahwa tanda “L” yang pertama berganti posisi menjadi seperti “L” terbalik sebagaimana gambar berikut:
   
5. Langkah selanjutnya, masih pada posisi kursor sebaris dengan KATA PENGANTAR, pada papan keyboard tekan tombol Tab, sehingga posisi kursor meloncat pada tanda “L” terbalik, Maka secara otomatis akan muncul titik-titik sebagaimana gambar berikut :
   
6. Langkah selanjutnya adalah tekan sekali lagi tombol Tab pada papan keyboard, sehingga kursor meloncat pada tanda L yang kedua, lalu isikan angka halaman untuk KATA PENGANTAR (biasanya halaman i).
7. Selesai membuat titik-titik dan mengisi nomor halaman pada KATA PENGANTAR, selanjutnya tekan tombol enter, maka tanda L yang telah anda buat pada langkah sebelumnya akan terbawa pada baris selanjutnya. Artinya, Anda tidak perlu lagi mengulangi langkah di atas, yang diperlukan adalah melanjutkan mengetik elemen dari DAFTAR ISI, seperti DAFTAR ISI, ABSTRAK, dan lain-lain.

Catatan : posisi tanda tab (L) di atas dapat anda atur dengan mendrag salah satu tanda tab (L) lalu geser sesuai posisi yang diinginkan.

Demikianlah tutorial bergambar bagaimana cara Cara Membuat Daftar Isi Agar Titik-Titik Rapi di Microsoft World 2003, 2007, 2010 dan 2013. Walaupun teknik di atas menggunakan contoh Microsoft World 2007, namun prinsipnya masih bisa dipakai di Microsoft World versi yang lain. Semoga bermamfaat dan jika ada masalah bisa menyampaikan lewat kolom komentar di bawah.

More about → Cara Membuat Daftar Isi Agar Titik-Titik Rapi di Microsoft World 2003, 2007, 2010 dan 2013

Chef Arnold Poernomo | Foto Profil dan Biodata Lengkap Chef Arnold Poernomo

Foto Profil dan Biodata Lengkap Chef Arnold Poernomo ~ Chef ganteng satu ini beberapa waktu mendatang akan menghiasi layar televisi Indonesia. Chef Arnol Poernomo dikabarkan akan menjadi salah satu juri utama Masterchef Indonesia Season 3. Chef Arnold Poernomo akan menggantikan posisi Chef Juna Rorimpandey, jelas saja untuk kedepannya pasti hal tersebut akan menjadi perbincangan publik.


PROFIL DAN BIODATA CHEF ARNOLD POERNOMO

Biodata Profil Foto Chef Arnold Poernomo

Ada beberapa hal mengenai Chef Arnold Poernomo, menurut info yang dikutip dari beberapa sumber online bahwa Chef Arnold Poernomo memang terlahir dari keluarga yang dekat dengan dunia kuliner. Ibu Chef Arnold Poernomo adalah seorang koki dan neneknya juga memiliki restoran. Namun, walaupun begitu sewaktu kecilnya Arnold sama sekali tidak berminat menjadi untuk menjadi seorang Chef. Ia lebih suka dunia pemasaran dan bercita-cita menjadi marketing director. Namun semua berubah setelah Chef Arnold Poernomo remaja pindah ke Sydney Australia.

Di Australia, Chef Arnold Poernomo mulai menunjukkan ketertarikannya pada dunia kuliner. Saat berusia 14 tahun, demi iseng mendapatkan uang saku tambahan, Chef Arnold bekerja di sebuah kafe dekat rumah, dimulai dengan membersihkan dapur. Lalu pindah bekerja ke sebuah restoran milik seorang celebrity chef di Australia. Selain itu, ibunya juga memiliki beberapa rekan yang berprofesi sebagai chef. Terkadang Chef Arnold suka berlama-lama di dapur para chef ini. Semua ini akhirnya makin membuat Chef Arnold Poernomo makin menekuni dunia kuliner.

Saat kembali ke Indonesia, Chef Arnold Poernomo memilih Jakarta sebagai tempat memulai karier profesionalnya di dunia kuliner. The Nest Grill adalah restoran pertama Chef Arnold Poernomo yang dikelola sejak Juli tahun 2010. Dari restoran inilah, nama Chef Arnold Poernomo mulai di kenal. Bahkan pada acara Masterchef Indonesia Season 2 pada waktu itu, Chef Arnold Poernomo sempat menjadi juri tamu untuk para peserta.

Dengan menjadi Juri MasterChef Indonesia Season 3, Chef Arnold Poernomo pastinya akan lebih dikenal dan digandrungi lagi. Untuk melihat dan mengenal lebih detail lagi sosok seorang Chef Arnold Poernomo, silahkan tanya sendiri di:
@ArnoldPoernomo

Good Luck n Sukses selalu buat Chef Arnold Poernomo sebagai Juri MasterChef Indonesia Season 3...

More about → Chef Arnold Poernomo | Foto Profil dan Biodata Lengkap Chef Arnold Poernomo

5 Obat Herbal Untuk Sakit Maag Yang Manjur

5 Obat Herbal Untuk Sakit Maag Yang Manjur ~ Penyakit  Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi / luka di selaput lendir lambung. Asam didalam lambung diperlukan untuk membantu mengolah dan mencerna makanan yang kita makan. Tetapi apabila produksi asam di lambung terlalu berlebih hal tersebut menyebabkan penyakit maag. Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup kita tidak sehat dan tidak teratur seperti makan tidak teratur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.

 

Penyakit maag banyak diderita oleh orang memiliki kesibukan tinggi, sehingga pola hidup dan makannya tidak teratur. Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu perut terasa kembung, mual hingga muntah, nyeri hulu hati, sering bersendawa, cepat merasa kenyang dan lapar.

Ada beberapa bahan alami/herbal yang dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Selain mendapatkan bahan yang alami juga terbebas dari bahan kimia yang dapat menambah munculnya penyakit baru yang disebabkan oleh penggunaan bahan kimia. Berikut ini Tips dan Artikel Kesehatan tentang obat alami untuk penyakit maag.

1. Kunyit
Kunyit untuk obat maag, termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag. kurkumin dan kurkuminoid (bahan aktif dari kunyit) serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag dan untuk kesehatan lainnya.

Penggunaan : Ambil dua ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

2. Lidah buaya
Lidah buaya untuk obat maag, kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag. Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus. Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin. Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi. Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.

Penggunaan : Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.

3. Pisang raja
Pisang raja untuk obat maag, pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik, Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung.

pengggunaan : pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.

4. Kacang hijau
Kacang hijau untuk sakit maag, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung.

penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.

5. Susu kambing
Susu kambing untuk obat maag, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.

Itulah beberapa tips dan Artikel mengenai obat alami untuk penyakit maag. Unruk wanita yang sedang Hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi bahan diatas karena dapat berakibat kurang baik untuk janin yang dikandung dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kesehatan anda. Penyakit maag dapat dicegah dengan pola hidup hidup teratur dan makanan yang sehat dan hindari stres, semoga bermanfaat

More about → 5 Obat Herbal Untuk Sakit Maag Yang Manjur

Cara Membuat Akun/Mendaftar Line di Android

Cara Membuat Akun/Mendaftar Line di Android ~ Sekarang ini sedang banyak bermunculan aplikasi menarik yang meringankan kita untuk berkomunikasi didunia maya, baik melalui pc ataupun smartphone. Aplikasi yang tidak kalah popular serta menariknya. line memanglah mempunyai emoticon-emoticon yang terbilang unik serta lucu, hingga cukup diminati terlebih untuk yang mempunyai gadget android. segera saja yuk kita simaka langkaha daftar linea di androida di bawah ini.

Berikut langkah gampang mendaftar linea di android :

1. buka aplikasi line yang telah terinstal di android anda.
2. Klik new user
3. Isilah data berupa nomer hp sebagai id, umumnya dapat terdeteksi dengan otomatis, lantas klik next
4. Pada form persetujuan term of service dari line, klik agree with terms and verify
5. Setelah itu anda akan diminta konfirmasi nomer yang dapat dikirimi kode verifikasi, klik oka
6. Anda akan dapat mendapatkan sms kode verifikasi dari naverline, masukkan kode verifikasi pada form yang ada, atau pada gadget spesifik, kode ini dapat terdeteksi dengan otomatis.
7. Anda telah terdaftar di Line dan Line siap digunakan

Bagi anda yang belum mempunyai line di android anda, silahkan ikuti langkah diatas untuk mendaftarkan account anda dan nikmati asyiknya ber-line dengan teman-teman anda didunia maya. semoga informasi langkah daftar line yang kami jabarkan bisa berguna untuk sahabat pembaca sekalian.

More about → Cara Membuat Akun/Mendaftar Line di Android

Cara Memelihara/Merawat Hamster Bagi Pemula Agar Hamster Sehat

Cara Memelihara/Merawat Hamster Bagi Pemula Agar Hamster Sehat - Hamster adalah sejenis tikus yang banyak dipelihara karena bulunya yang halus, lucu. Tak heran jika kemudian banyak orang dari beragam latar belakang dan usia yang berminat untuk menjadikan hamster sebagai hewan peliharaan. Sedianya memelihara hamster tidak tergolong sulit. Namun, jika anda berniat untuk memelihara hamster, anda tetap harus memperbanyak informasi mengenai pemeliharaannya. Sebab, jika cara memelihara hamster ini tidak tepat, tentu akan menimbulkan efek yang tidak baik bagi hamster peliharaan anda.

Memelihara hamster tergolong mudah karena perawatannya yang tidak terlalu rumit. Sekalipun demikian, anda juga tidak bisa menyepelekannya begitu saja. Jika anda memutuskan untuk memelihara hamster, maka anda harus berkomitmen untuk bertanggungjawab atasnya. Berikut beberapa tips untuk merawat hamster bagi pemula:

Cara Memelihara/Merawat Hamster Bagi Pemula Agar Hamster Sehat

1. Ada baiknya anda memperhatikan pemilihan jenis hamster yang mungkin bisa anda pelihara. Anda bisa bertanya dengan pemilik toko hewan, ataupun para pemelihara hamster lainnya. Pastinya, anda harus banyak mencari informasi mengenai jenis hamster yang mungkin bisa anda pelihara. Agar anda tidak merasa kesulitan saat memeliharanya. Juga penting untuk anda mengetahui pola makan dan hal-hal mendasar dalam perawatan hamster tersebut.
2. Hamster sangat membutuhkan kasih sayang dari pemiliknya. Mengapa demikian? Sebab dengan kasih sayang, hamster yang anda pelihara akan semakin mudah diatur. Anda harus sering-sering menyentuh dan bermain dengannya agar ia cepat mengenali anda. Begitu juga dengan mencium aroma tangan anda. Hamster peliharaan anda dengan cepat beradaptasi dengan anda.
3. Beri perhatian lebih untuk kandangnya. Hamster tentu akan menghabiskan seluruh waktunya di dalam kandang. Oleh karenanya anda perlu memenuhi semua kebutuhan yang membuatnya nyaman berada di dalam kandangnya. Anda perlu memastikan kebersihan serbuk kayu untuk kandangnya. Seperti mengganti serbuk kayu 2 kali seminggu untuk menjaga kebersihan kandang hamster. Serbuk kayu berguna untuk menghangatkan tubuh hamster sekaligus menjadi tempatnya untuk membuang kotoran. Serbuk kayu ini bisa anda dapatkan di toko-toko hewan.
4. Perhatikan kebersihan kandang hamster. Sebab kandang yang kotor akan menyebabkan hamster rentan terjangkit penyakit. Seminggu atau dua minggu sekali, kosongkan kandang dan cuci kandang secara menyeluruh. Jangan lupa juga bersihkan seluruh peralatan dan aksesoris yang ada di dalam kandang. Pastikan semuanya dalam keadaan bersih ketika anda mengembalikan hamster kembali ke kandangnya. 
5. Anda juga harus pandai memilih aksesoris yang akan anda letakkan di dalam kandang hamster. Pastikan bahwa aksesoris itu memang dibutuhkannya. Tidak hanya sekedar hiasan saja. Perlu anda ketahui bahwa di alam liar, hamster akan berjalan hingga delapan mil dalam semalam hanya untuk mencari makan. Hal tersebut merupakan salah satu insting alaminya. Bahkan jika ia tidak melakukannya atau tidak ada media untuknya melakukan hal tersebut, akan beresiko menyebabkan kelumpuhan. Karenanya, anda perlu menambah aksesoris berbentuk roda sebagai media penyaluran insting alaminya tersebut. Anda juga memerlukan sebuah kotak kardus kecil atau sesuatu yang dapat menjadi tempat persembunyian hamster ketika ia akan tidur. Sebab, cara tidur hamster adalah dengan bersembunyi. Hamster juga senang berjalan melalui terowongan. Jadi anda perlu menambahkannya dalam daftar aksesoris yang harus anda penuhi.
6. Perhatikan pula persediaan makanan, serta air untuk perawatan hamster. Anda perlu menyediakan air tawar dan makanannya berupa biji Bungan matahari di dalam tempat makannya dan mengisinya setiap hari. Boleh memberikan sediki bentuk makanan lain seperti wortel, seledri, apel dan anggur untuk menambah nutrisi yang dibutuhkannya. Namun perlu diawasi takaran dan jadwalnya. Sebab konsumsi makanan tambahan ini tidak bisa dilakukan sering-sering. Juga tidak bisa diberikan dalam jumlah yang banyak. Sebab akan berpengaruh buruk pada pencernaan hamster tersebut. Jangan memberi makan coklat, biji kopi, atau kafein apapun pada hamster karena hal ini dapat mengakibatkan kematian.
7. Jangan pernah merendam hamster dalam air untuk mandi atau alasan apapun. Hamster adalah salah satu binatang yang rentan terhadap serangan penyakit. Hamster sebenarnya akan bersih sendiri sepanjang waktu dan biasanya tidak perlu dibersihkan. Hamster kerdil akan sangat menikmati mandi debu. Anda dapat membeli debu atau bubuk debu untuk mandi hamster di toko hewan peliharaan. Jika sekali waktu memang mengharuskan anda untuk membersihkan sesuatu dari hamster anda. Anda dapat dengan aman menggunakan kain basah atau tisu khusus untuk hewan peliharaan. Tidak perlu menggunakan sabun atau sampo pada hamster Anda.

Saya berharap semoga informasi ini dapat membantu anda  dalam Cara Memelihara/Merawat Hamster Bagi Pemula Agar Hamster Sehat

More about → Cara Memelihara/Merawat Hamster Bagi Pemula Agar Hamster Sehat

Cara Mendapat Banyak Wow di Pulsk Dengan Mudah

Cara Mendapat Banyak Wow di Pulsk Dengan Mudah dan Singkat ~ hallo pulsker, kali ini saya akan membagi tips bagaimana cara untuk mendapatkan banyak wow dan masuk zona PW (paling wow) hanya dalam waktu singkat (2 minggu setelah pembuatan akun).

Penasaran? Berikut 9 Tips Cara Mendapat Banyak Wow di Pulsk Dengan Mudah dan Singkat

1. Upload sesuatu hal yang sedang heboh saat ini, misalnya saja berita tentang eyang subur, cherrybelle vs snsd dsb.
2. Fokus pada postingan tertentu, kalau saya biasa upload berita entertainment, kpop dan jpop. hal ini penting terutama untuk followers yang memang menyukai hal-hal tertentu. Berdasarkan pengamatan, user pulsk kebanyakan adalah remaja.
3. Tulislah deksripsi yang wow, fantastik, dan bikin penasaran. tapi ingat jangan menipu dan pergunakanlah bahasa yg baik dan benar.
4. Upload postingan pada jam sibuk pulsk. Pulsk biasanya ramai pada jam pulang sekolah, dan setelah maghrib. Jika buat postingan pada jam tersebut kemungkinan besar akan mendapat banyak wow. 
5. Pilihlah gambar yang menarik, unik dan berkualitas bagus. Hal ini penting untuk mengajak pulsker membaca artikel tersebut
6. Gunakan Kata kunci (Hashtag) sesuai topik, contoh #jkt48 #cherrybelle #snsd dsb
7. Taruh artikel sesuai kategorinya. Berita tentang artis ya ditaruh di kategori selebriti. jangan sampai salah taruh dikategori fauna misalnya. bisa ilfill yang lihat.
8. Sebarkan postingan kamu ke sosialmedia seperti Facebook atau Twitter. Ingat "dengan klik saja berita akan tersebar secara luas". hehe 
9. Tips yang Terakhir yaitu Rajin membuat postingan. Jika punya waktu luang pergunakan untuk memposting sesuatu. baik berupa foto, artikel maupun video. jangan merasa susah karena berbagi itu indah.

Itulah caraku mendapatkan banyak Wow. Jika punya tips lain silakan tulis tipsnya di kotak komentar dibawah.

More about → Cara Mendapat Banyak Wow di Pulsk Dengan Mudah

Daftar Lagu India Terbaru Terpopuler 2013

Daftar Lagu India Terbaru Terpopuler 2013 ~ Bagi anda para penggemar Bollywood, Dikesempatan kali ini kami akan membagikan daftar Lagu India Terbaru dan Terpopuler 2013. Dalam daftar ini kebayakan berasal dari soundtracks dari film Bollywood yang tengah populer seperti film Race 2, Student of the year, Ek thi dayaan dan lain-lain.

Dari sekian banyak lagu bollywood yang beredar dan agar pencari infomasi mengenai lagu ini tidak bingung, kami berinisiatif untuk mengemas lagu-lagu terbaik tersebut dalam 30 Lagu India Terbaru Mei 2013 (Bollywood Charts). Berikut daftar lagu selengkapnya:

30 Top Songs from India (Hindi, Pop, Bollywood, Indian Music)

1. Lat Lag Gayee - Benny Dayal, Shalmali Kholgade - Race 2 (2013)
2. Party On My Mind - K K, Shefali Alvares, Honey Singh - Race 2 (2013)
3. Be Intehaan - Atif Aslam, Sunidhi Chauhan - Race 2 (2013)
4. Radha - Shreya Ghoshal, Vishal Dadlani, Shekhar Ravjiani, Udit Narayan - Student of the Year (2012)
5. Challa - Rabbi - Jab Tak Hai Jaan (2012)
6. Saans - Shreya Ghoshal - Jab Tak Hai Jaan (2012)
7. Ishq Wala Love - Shekhar Ravjiani, Salim Merchant, Neeti Mohan - Student of the Year (2012)
8. Heer - Harshdeep Kaur - Jab Tak Hai Jaan (2012)
9. Teri Jhuki Nazar - Pritam, Shafqat Amanat Ali - Murder 3 (2013)
10. Hare Krishna Hare Krishna Krishna - Jagjit Singh - Tribute To Jagjit Singh
11. Barbaadiyaan - Ram Sampath, Sasheh Aagha - Aurangzeb (2013)
12. The Disco Song - Benny Dayal, Sunidhi Chauhan, Nazia Hassan - Student of the Year (2012)
13. Laila - Mika Singh, Anand Raaj Anand - Shootout at Wadala (2013)
14. Saiyaara - Mohit Chauhan, Taraannum Mallik - Ek Tha Tiger (2012)
15. Kaise Bataaoon - K K, Sonal Chauhan - 3G (2013)
16. Race 2 - Mashup - Various Artists - Race 2 (2013)
17. Babli Badmaash - Sunidhi Chauhan, Anu Malik - Shootout at Wadala (2013)
18. Allah Duhai Hai - Atif Aslam, Vishal Dadlani, Anushka Manchanda, Ritu Pathak, Michie One - Race 2 (2013)
19. Tum Hi Ho Bandhu - Neeraj Shridhar, Kavita Seth - Cocktail (2012)
20. Jiya Re - Neeti Mohan - Jab Tak Hai Jaan (2012)
21. Yaaram - Thomson Andrews, Ryan Anthony Dias, Keshia Braganza, Dweyne Leroy Gamree, Gwen Dias, Rohan Sequeira, Vishal Bhardwaj, Sunidhi Chauhan, Clinton Cerejo - Ek Thi Daayan (2013)
22. Kukkad - Shahid Maliya, Nisha Mascarenhas, Marianne D Cruz - Student of the Year (2012)
23. Jab Tak Hai Jaan - Javed Ali - Jab Tak Hai Jaan (2012)
24. Vele - Shekhar Ravjiani, Vishal Dadlani - Student of the Year (2012)
25. Pani Da Rang (Male) - Ayushmann Khurrana - Vicky Donor (2012)
26. Bezubaan - Mohit Chauhan, Priya Panchal, Deane Sequeira, Tanvi Shah - ABCD - Any Body Can Dance (2013)
27. Ab Tere Dil Mein To (From "Aarzoo") - Kumar Sanu, Alka Yagnik - Bollywood Diva - Madhuri Dixit
28. Ik Onkar - Harshdeep Kaur - Rang De Basanti (2005)
29. Mann Mera - Gajendra Verma - Table No. 21 (2012)
30. Yamla Pagla Deewana - Sukhwinder Singh, Shankar Mahadevan, Sanchita Bhattacharya, Rahul Seth Rap - Yamla Pagla Deewana 2 (2013)

Keterangan: judul lagu - artis - film (tahun rilis)

Demikianlah 30 Lagu India Terbaru Mei 2013 (Bollywood Charts)

More about → Daftar Lagu India Terbaru Terpopuler 2013